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Body

„Tu deinem Leib etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.“

Teresa von Ávila hat es treffend formuliert: Arbeite an deinem Körper, fühle dich wohl mit ihm und du gewinnst mehr Lebensfreude, hast mehr Energie, baust Stress ab und bist besser für die Herausforderungen deines Alltags gewappnet.

Sport und eine gesunde Ernährung tun uns einfach gut – und wir unterstützen dich dabei! Egal ob du abnehmen willst oder Zipperlein los werden willst. Im Rahmen einer 1:1 Betreuung können wir uns ganz auf deine Ziele und Bedürfnisse konzentrieren, dich motivieren und Schritt für Schritt begleiten.

Wir können anbieten was DIR gefällt und zu deinen individuellen Zielen passt!

Probier es aus!

 

 

Mind

“ Wir sind was wir denken. Alles, was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken. Mit unseren Gedanken formen wir die Welt.“

Buddha hat es bereits auf den Punkt gebracht: Unsere Geistesthaltung – oder neudeutsch „Mindset“ – beeinflusst maßgeblich unser tägliches Handeln, Denken und Fühlen.

Aber wie viel davon machen wir unbewusst oder bewusst? Wie verhalten wir uns in Stresssituationen, im Umgang mit Problemen, Druck oder Angst?

Mit unserem Seminarangebot bieten wir dir die Möglichkeit mehr über die Themen Stress-, Zeit- und Selbstmanagement zu erfahren. Wenn du weißt wie, kannst du an Grundeinstellungen arbeiten, alte Verhaltens- und Denkmuster verändern und so bewusster mit dir, deinen Ressourcen und Beziehungen umgehen lernen.

Neugierig? Dann schau hier, ob wir das passende für dich haben!

Soul

Wie sagt man so schön:

„In der Ruhe liegt die Kraft.“

So einfach gesagt und doch so schwer umzusetzen, oder?

Wann hast du das letzte Mal Zeit NUR FÜR DICH oder alleine verbracht? Du kannst dich vielleicht nicht erinnern, wann du das letzte mal „nichts“ getan hast? Oder findest du in deinem Alltag keine Ruhe, dein Gedankenkarussell steht nie still und Entspannung und Erholung ist bei all der Arbeit nicht drin?

Dann gönn´ dir eine Auszeit vom Trubel des Alltags – finde Ruhe, reinige deinen Geist, ordne deine Gedanken und gewinne mehr Klarheit.

Hier geht´s zu den aktuellen Terminen!

 

 

 

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